Renseignements auprès de Manu 06 88 73 23 71 manuel.witrant@orange.fr
Mon changement de fonctions professionnelles ne m'a pas permi de proposer des sorties en randonnée nordique pendant quelques temps. Mais les temps changent et l'activité reprend.
Un groupe d'une 10aine de personnes s'est constitué le jeudi de 14h à 16h. Les parcours proposés sont très "nature" et la convivialité...aussi !! 
N'hésitez pas à tenter l'expérience sur quelques séances... ou plus !!!
Pour chaque sortie, RDV au point de départ (précisé entre parenthèses). Si vous ne connaissez pas cet endroit, appelez-moi. On se fixera un autre lieu de RDV.
Les mardis, début de séance à 9h30.
- 03 nov : Terril de Pinchonvales d'Avion (Parking du Val de Souchez)
Prévoyez un coupe-vent et une casquette ou autre pour les temps de pluie, ainsi qu'une paire de chaussures de rechange et son sachet en cas d'endroits boueux (Et ouai!! C'est quand
même le nord!!)
Pensez également à une bouteille d'eau et à une barre céréalière (en cas de fringale).
Découvrez la nouvelle catégorie "Extras" qui intègre pour l'instant 2 recettes de boissons se préparant grace à la flore qu'on peut trouver lors de nos marches nordiques.
Mais attention, une règle est à respecter : à chaque fois que vous en préparerez, je veux gouter!! 
Ce mardi 31 mars 2009, nous étions 16 à parcourir ce superbe site de Pinchonvales. Sous un énorme soleil, marcheurs, daims et écureuils ont trouvé harmonie avec la nature.
Je rattrape le retard de ces dernières semaines en synthétisant plusieurs séances. Entre gelées, neige, pluie, vent, tempètes et super soleil, y a de quoi produire l'article du siècle. C'est
parti!!!
Ca a commencé de cette manière!
Allez motivé!! Il ne faut pas penser qu'1h avant, il y avait 40°C de plus sous la
couette.
Petite promenade autour du lac gelé et aussi sur le lac gelé.
Qui a dit qu'il n'y avait pas le feu au lac?
Dans la neige...
Et encore dans la neige...
...qu'on se doit bien d'immortaliser!
Y a du monte ichi!! In vo qui fait meilleur à chteur!
Tous alignés pour les étirements, sinon...bah sinon rien.
Allez!!! Faîtes pas la tête!!
Je supervise les postures de mes fidèles, et mes terrils, en arrière plan, me servent de
repère pour la suite des opérations.
Un dernier étirement...
Ce dimanche, nous étions 19 à partir de Mont Saint Éloi. Un grand soleil avec 1.5°C au départ...même pas peur!
La petite Valentine, qui devance un peu maman et tata.
Tien!! Il y a un peu moins de boue ici!!
Regardez-la bien!! Pour une fois qu'on peut la voir en mouvement et de tout près....
Christian, serein et toujours avec le sourire intérieur.
Anne-So suivie de Madame la secrétaire.
Stéphane, si tu vois une lumière, N'Y VA PAS!!!!!
Tous ensemble, tous ensemble...
Bonne marche avec certains passages "très légèrement" boueux. Qui aurait cru qu'on
aurait eu chaud avec 1.5°C ? Très revigorant.
Quelle surprise en ouvrant les volets....la nature s'était couverte de son beau manteau blanc. C'est sûr, cette marche sera on ne peut plus "nordique".
Pour l'instant, ça fait réver!
Mais on est d'abord passé par là...
Puis par là...
Par là,
Pour arriver ici.
)
Elle s'est déroulée autour du Monument Canadien de Vimy. Nous étions nombreux au point que le coach n'a même pas pu s'équiper de bâtons pour marcher. Ce sont les risques du
succès j'imagine (Mmm!! Mmm!!).
En tout cas, le parcours fût agréable, la météo clémente et le groupe très sympatique.
Merci à Bunny le Chti pour ses photos (http://lemineur.over-blog.com/).
Elle s'est déroulée au terril de Pinchonvales. Super parcours et météo très profitable. Petite pensée pour les 2/3 du groupe qui sont partis en vacances et n'ont pu profiter de ce moment.
Jolie vue panoramique.
Photo spontanée.
Quand le diable de la marche nordique est en nous...
Ce dimanche 12, 19 personnes ont participé à la marche nordique organisée au bois de Maroeuil. Une traversée en forêt qui a duré 1h30, avec un soleil masqué par le brouillard. Plutôt
agréable!!
L'échauffement : primordial!
Et la pause : tout aussi importante!
Le groupe.
Le Coach et les siens.
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